Rękawiczki do ćwiczeń – jakie wybrać ? Każdy z nas trenując mniej lub bardziej profesjonalnie dochodzi w końcu do wniosku, że fajnie by było chronić w pewien sposób swoje dłonie podczas intensywnego treningu. W tym przypadku naprawdę pomocne będą rękawiczki do ćwiczeń – temat wydaje się prosty: kupuję rękawiczki i zaczynamy. Otóż nic bardziej mylnego. […]
Rękawiczki do ćwiczeń – jakie wybrać ? Dowiedz się więcej »
JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ? Kontynuując poprzedni post postanowiłam dziś napisać jak poprawnie wykonywać brzuszki i wzmacniać mięśnie brzucha. Na zajęciach zauważyłam, że wciąż jeszcze dużo osób ma problemy z poprawnym wykonaniem tego, w sumie dość prostego, ćwiczenia. I mimo, że do znudzenie powtarzam i pokazuje jak powinno się to poprawnie i bezpiecznie robić. Wciąż
JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ? Dowiedz się więcej »
Popularne Mity o mięśniach brzucha KILKA SŁÓW O MIĘŚNIACH BRZUCHA Wyrzeźbione mięśnie brzucha to marzenie każdego uprawiającego sport 🙂 W dzisiejszym poście przedstawie trochę faktów i mitów związanych z posiadaniem kaloryfera. *** 1. Chyba najczęściej powtarzana bzdura wśród wszystkich fitnessowych bzdur 🙂 Ćwicząc brzuszki spalamy tkankę tłuszczową. Jak słyszę to stwierdzenie to aż dostaję gęsiej
Mity o mięśniach brzucha Dowiedz się więcej »
Niezbędnik osoby odchudzającej się Kiedy już podejmiemy decyzję o odchudzaniu i zmianie swojego stylu życia będziemy musieli nastawić się na pewne małe inwestycje które znacznie ułatwią nam życie. Warto zakupić parę niezbędnych rzeczy bez których w przyszłości nie będziemy się w stanie obejść. Niezbędnik osoby odchudzającej w moim wydaniu 🙂 Patelnia grillowa – cena zależy
Niezbędnik osoby odchudzającej się Dowiedz się więcej »