Dietetyczny obiad – makaron z owocami Nie samym mięsem człowiek żyje dlatego dzisiaj pomysł na bezmięsny obiad. W sumie każdy z nas powinien ograniczać spożycie mięsa zarówno jeśli kwestie o walory ekologiczne czy etyczne. To jednak chyba jest temat na inny wpis i innego bloga. Dzisiaj mamy dla Was dietetyczny obiad – makaron z owocami. […]
Dietetyczny obiad – makaron z owocami Dowiedz się więcej »
W poprzednich wpisach pisałem Wam jak ręcznie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Dokładniej chodziło o podstawową przemianę materii i całkowitą. Wzory tylko z pozoru wydają się skomplikowane. Sami zobaczycie, że jak poświeci się chwilę czasu to można je szybko zrozumieć. Dzięki nim uzyskamy dane potrzebne do przestrzegania diety albo utworzenia jej samodzielnie. Dzisiaj wersja dla mega mega
Jak obliczyć całkowitą przemianę materii – kalkulator online Dowiedz się więcej »
Tortilla z jajkiem i szpinakiem Dawno nie było żadnego przepisu z użyciem tortilli. Tym razem bardzo fajny wytrwany przepis z jajkiem oraz szpinakiem. Tortillę możecie przygotować samemu albo kupić jakąś z fajnym składem. Przepis pochodzi z diety Fabryki Siły także korzystając z ich diety możecie być pewni, że będziecie mieć takie smakołyki. Jest to jeden
Tortilla z jajkiem i szpinakiem Dowiedz się więcej »
Buty to, obok samych nart, najważniejszy zakup dla każdego narciarza. Zazwyczaj spędza się w nich wiele godzin, dlatego powinny być bardzo dobrze dobrane. To mit, że buty narciarskie muszą być niewygodne. Dowiedz się, jak je wybierać, by jazda była przyjemnością, a sprzęt służył Ci przez wiele sezonów. Dlaczego odpowiednie buty są tak ważne? Wielu zapalonych
Jak wybrać buty narciarskie – poradnik Dowiedz się więcej »