Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Domowa siłownia wyposażenie Jak wiecie z wcześniejszych wpisów od jakiś dwóch lat trenuję z domu. Stworzenie i wyposażenie domowej siłowni chodziło już za mną od paru lat. Na szczęście udało się skończyć jedno pomieszczenie na strychu, które z powodzeniem pełni funkcję między innymi domowej siłowni. Wiele osób słysząc hasło domowa …
Roladki z kurczaka z pesto i suszonymi pomidorami Roladki z kurczaka z dodatkami czyli kolejny przepis z Fabryki Siły. Ostatnio często piszemy Wam o tym, że dieta nie musi być nudna. Możemy jeść dietetycznie aczkolwiek po domowemu. W wersji orygninalnej z sosem z pieczarek, ale u nas dzisiaj bez. …
Kurczak w sosie pieczarkowo-orzechowym Bardzo domowy, sycący i aromatyczny obiad z gęstym sosem. Wiele razy pisaliśmy Wam na blogu, że obiady dietetyczne wcale nie muszą być nudne. Czasami wystraczy trochę inwencji, a domowy obiad zamieni się w fit posiłek. Tak jak w tym przypadku, niby drób i węglowodany, a powstaje …
Skuteczna dieta – jaką wybrać ? Często piszecie w komentarzach i na facebooku jaką dietę wybrać ? Ja zawsze powtarzam, że jeśli chodzi o odchudzanie to trzeba raczej zmienić styl życia. Chwilowa dieta może nie za wiele zmienić, a wrecz doprowadzić do efektu jo-jo. Ważne natomiast jest to, że każda …