Pomysł na dietetyczne śniadanie

Pomysł na dietetyczne śniadanie Często nie wiemy co zjeść zdrowego z rana dlatego przed Wami pomysł na dietetyczne śniadanie ? Jeden z kilku wariantów. Dzisiaj opja na słodko. Można to rozwiązać na parę wariantów np. jajecznica z pomidorami (przepis wkrótce) lub dietetyczna kanapka  albo jogurtem z licznymi dodatkami przepis poniżej: Skład : – jogurt naturalny …

Pomysł na dietetyczne śniadanie Read More »

Przepis na dietetyczną rybę

Przepis na dietetyczną rybę Dzisiaj absolutny klasyk w kuchni czyli przepis na dietetyczną rybę pieczoną w folii. Pomysł na zdrowy obiad : 1.Kupujemy filet albo z ryby morskiej (np. mintaj) albo słodkowodnej (np.łosoś) 2.Przyprawiamy solą, pieprzem cytryną i koperkiem. 3.Całość zawijamy w folię i wstawiamy do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na 20 minut. 4.Serwujemy …

Przepis na dietetyczną rybę Read More »

Jak oszukać apetyt na słodycze ?

Jak oszukać apetyt na słodycze ? Co zrobić, żeby zaspokoić ochotę na słodkie bez szkodzenia swojej sylwetce i zdrowiu, Jak oszukać apetyt na słodycze ? Należy poszukać takich przepisów, albo tak zmodyfikować swoje ulubione słodkie przekąski, żeby nie zawierały cukru. Poznajcie nasze triki. Oto 3 wypróbowane przeze mnie sposoby: 1. Zastąpić słodkie gazowane napoje (typu …

Jak oszukać apetyt na słodycze ? Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch