Makaron z parmezanem i dodatkami Kilka razy już pisałem Wam na blogu, że posiłki by były dietetyczne nie muszą koniecznie składać się na przykład z brązowego makaronu. Możemy śmiało używać np. białego makaronu czy pieczywa albo ziemniaków. Wszystko zależy od naszego dziennego bilansu kalorycznego. Jeśli dany posiłek mieści się w dziennym „makro” i kaloryczności to śmiało […]
Makaron z parmezanem Dowiedz się więcej »
Przykładowy dzień – Fabryka Siły Często pytacie jak wygląda przykładowy dzień z diety Fabryki Siły ? Dużo ludzi zarzuca, że posiłki są monotonne i jałowe oraz non stop jedzą to samo. Nie wiem czy korzystamy z tych samych diet, bo ja często korzystam z ich usług i nie zdarzyło mi się by jedzenie było monotonne.
Przykładowy dzień – Fabryka Siły Dowiedz się więcej »
Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie? Kiedy kupić legginsy fitness ? Jeżeli uprawiamy jakąś aktywność fizyczną częściej niż normalni ludzie, czyli powiedzmy więcej niż trzy razy w tygodniu to powinniśmy zadbać o maksymalny komfort naszych ćwiczeń. Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy dobre samopoczucie podczas treningu to podstawa. Dobrze dobrany strój, który
Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie? Dowiedz się więcej »
Smażony ryż z jajkiem i warzywami Jeśli macie w lodówce jedno jajko, paprykę, a może i do tego marchewkę przy odrobinie szczęścia, to już macie pyszny, pełnowartościowy obiad z orientalną nutą. Robi się w 10minut i jest naprawdę smaczny. Zawiera wszystko to, co obiad powinie: dobre białko, porcje węgli i warzywa. Potrzebujemy: – pół
Smażony ryż z jajkiem i warzywami Dowiedz się więcej »