Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Jak obliczyć zapotrzebowanie na wodę ? Oczywistym jest, że woda to niezbędny składnik do życia każdego z nas. Codziennie powinniśmy dostarczać ją do naszego organizmu, tak samo jak pożywienie. Nasz organizm składa się w prawie 70 % z wody i powinniśmy ją stale spożywać. Odpowiednie nawodnienie jest szczególnie ważne zarówno …
Światowa Organizacja Zdrowia w niemal każdym raporcie dotyczącym kondycji społeczeństwa podkreśla, że największą epidemią jest nadwaga i otyłość. Według najnowszych danych, liczba osób zmagających się z nadmierną masą ciała jest bliska 55%. Rosnąca skala nadwagi ma wpływ na wzrost zainteresowania odchudzaniem. Co ciekawe, bezustannie pojawiają się wszelkiego rodzaju „nowe” sposoby …
Białkowa granola domowej roboty Dziś na blogu nasze nowe smakowe odkrycie: pyszna białkowa granola domowej roboty z dodatkiem białka. Doskonały dodatek do jogurtów z owocami lub jako posypka do owsianki. Najlepiej zajadać ją samą łyżką :D, ale pamiętajmy, że jest dość kaloryczna i bogata w cukry. Plusy: – jest …
Grillowany banan Grillowany banan lub jak kto woli banan z grilla to idealny przepis na deser przygotowany na ogniu. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że nie jest dobrym towarzystwem dla kiełbaski czy karkówki ale nic bardziej mylnego. Spróbujcie zrobić go tylko raz, a na stałe zagości w waszym …