Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie czyli własna wersja popularnej sklepowej przekąski. Ewa Chodakowska wypuściła właśnie na fit rynek kolejną nowość – migdały w czekoladzie. Wszystko spoko tylko malutka paczuszka, w której na oko jest 6 sztuk migdałów (30 g) kosztuje 7 zł..Wiadomo grunt to mieć łeb do biznesu. […]
Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie Dowiedz się więcej »
Potrawka z kurczaka z ziemniakiem i kalafiorem O tym, że można być na diecie i jeść w miarę normalne obiady pisałem już Wam kilka razy na blogu. Wszystko zależy od tego w jaki sposób przygotujemy nasze posiłki i jakie zastosujemy dodatki. Czasami wystarczy dodać czegoś mniej albo zastosować zamiennik o mniejszej kaloryczności. Ktoś może powiedzieć,
Potrawka z kurczaka z ziemniakiem i kalafiorem Dowiedz się więcej »
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony znienawidzona przez wiele osób. Duża liczba osób, z którymi rozmawiam często mówi „chce coś ze sobą zrobić zacząć trenować ale nienawidzę biegać”. Z reguły odpowiadam im, że jak tego nie czujesz to nie musisz tego robić nic na siłę. Można
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Dowiedz się więcej »
Przerwy w treningach czyli czy powinniśmy czasem odpocząć od siłowni, biegania bądź innej aktywności ? Wpis ten mogę adresować zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych ponieważ każdemu z kto regularnie trenuje przyda się odpoczynek. Jeżeli trenujesz od miesiąca to raczej zapomnij o dłuższym odpoczynku. O tym, że regeneracja po treningu jest ważna możemy przeczytać w
Przerwy w treningach Dowiedz się więcej »