Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Jeżeli uprawiamy jakąś aktywność fizyczną częściej niż normalni ludzie, czyli powiedzmy więcej niż trzy razy w tygodniu to powinniśmy zadbać o maksymalny komfort naszych ćwiczeń. Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy dobre samopoczucie podczas treningu to podstawa. Dobrze dobrany strój, który jest przystosowany do aktywności fizycznej pozwoli czerpać więcej korzyści z treningu i osiągać lepsze wyniki.

Kiedy trenujemy w wygodnym i dostosowanym do wysiłku ubiorze możemy być pewni, że trening ten będzie wygodniejszy i efektywniejszy. Moim zdaniem nic tak nie denerwuje podczas treningu, jak np. źle dobrane buty czy niewygodne ubrania. Dodatkowo, jeśli nasze ciuchy będą wykonane z materiału, który nie oddycha będziemy bardziej się pocić i szybciej wychładzać. Ma to duże znaczenie szczególnie podczas aktywności na świeżym powietrzu.

Pisałem Wam wiele razy o moich początkach na przykład z bieganiem gdzie niewygodne spodnie czy koszulka do biegania powodowała niepotrzebne otarcia pod wpływem potu i dyskomfort podczas treningu.

Oczywiście wiele osób powie, że na siłownie można iść w zwykłych dresach i T-shircie. Jest w tym trochę prawdy, ale jeżeli robicie coś na poważnie to warto pomyśleć o lepszych ciuchach treningowych. Nie muszą to być od razu markowe ubrania za wszystkie pieniądze świata. Obecnie mamy taki wybór na rynku, że można za około 150 – 200 zł skompletować cały sportowy rynsztunek, który pozwoli na trenowanie różnych dyscyplin.

W tym wpisie chciałem napisać Wam trochę o legginsach, które moim zdaniem świetnie nadają się do uprawiania różnych dyscyplin.

Zaczynając od biegania czy fitnessu, a kończąc na crossficie czy sportach walki.

Ja w swojej garderobie posiadam kilka rodzajów legginsów zarówno w wersji, krótkiej, jak i długiej. Świetnie przylegają co ciała dzięki czemu nie ograniczają ruchów i znacznie lepiej trenuje się w nich na przykład bieganie czy kickboxing. Moja żona również używa legginsów na przykład do treningów fitness.

Czy legginsy sprawdzą się na siłowni ?

Moim zdaniem zdecydowanie tak. Znacznie pewniej wykonuje się ćwiczenia takie jak martwy ciąg czy przysiady ze sztangą. Jeśli mamy dobrze dobrane legginsy, które są dopasowane i przylegają do ciała. Możemy się dzięki temu skupić w 100% na pracy mięśni podczas treningu. Jedyny problem to możliwe komentarze ze strony kolegów, że legginsy fitness są niemęskie 🙂 Ja osobiście mam gdzieś takie gadki, ponieważ trenuje dla siebie, a nie dla innych. Z drugiej strony wystarczy obejrzeć jakieś treningi w internecie na przykład zawodników mma, którzy bardzo często wybierają właśnie legginsy do treningów.

Na co zwrócić uwagę kupując legginsy ?

– po pierwsze wygoda. Jeżeli chodzi o wygodę to najlepszym rozwiązaniem będą legginsy bezszwowe, ponieważ są dużo wygodniejsze w użytkowaniu.
– nieprześwitujące. Jest to istotne w przypadku kobiet. Żadna kobieta nie chce by przez legginsy prześwitywały jej bielizna więc warto o tym poczytać albo przymierzyć przed zakupem.
– dobre dopasowanie. Muszą być dopasowane jak skóra, nie zwijać się, nie spadać. Ważne by po każdym przysiadzie nie trzeba było ich z powrotem wciągać na tyłek.
– zrobione z oddychających materiałów. Nikt chyba nie chce po treningu dużych plam potu w okolicach krocza 🙂

Macie jakieś swoje ulubione modele ?

1 comment on “Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch