Szybki posiłek potreningowy Po wczorajszym treningu chciałem musiałem zjeść coś szybkiego i lekkostrawnego po treningu. Wpadłem na pomysł żeby zrobić taki szybki posiłek potreningowy. Danie jest naprawdę szybkie do zrobienia i proste w przygotowaniu. Całość sprowadza się do zagotowania wrzątku do zalania kaszy kus kus. Wychodzi nam coś takiego 🙂 Składniki : Kasza Kus Kus […]
Szybki posiłek potreningowy Dowiedz się więcej »
3 Fit Omlety do 450 kcal Lecimy dalej z Waszym ulubionym cyklem czyli szybkimi przepisami w infografice. Dzisiaj 3 Fit Omlety do 450 kcal. Kto by pomyślał, że takie z Was leniuszki i chcecie mieć wszystko podane na tacy. Oczywiście jeśli macie insta to wszystkie grafiki znajdziecie też na naszym kanale @zrzucbrzuch. Poprzednie przepisy z
3 Fit Omlety do 450 kcal Dowiedz się więcej »
4 Fit Sałatki do 350 kcal Cykl z grafikami zdecydowanie przypadł wam do gustu dlatego dzisiaj 4 fit Sałatki do 350 kcal. W grafikach macie dokładne przepisy, gramatury i marko oraz kaloryczność. Wersję tego wpisu znajdziecie również na naszym insta @zrzucbrzuch Po poprzednie wpisy z tego cyklu zapraszamy tutaj na bloga : Obiady fit do
4 Fit Sałatki do 350 kcal Dowiedz się więcej »
Zakwas z buraka właściwości Przeciwwskazania – zakwas buraczany Zakwas z buraka, który jest nazywany także kiszonym barszczem to bomba witaminowo-mineralna oraz doskonałe źródło łatwo przyswajalnego żelaza oraz probiotyków. Warto wiedzieć, iż trudno znaleźć inne tak dobre źródło substancji odżywczych oraz inny napój, który równie szybko oraz skutecznie wzmacnia organizm. Należy dodać, iż przepis na zakwas
Zakwas z buraka właściwości Przeciwwskazania – zakwas buraczany Dowiedz się więcej »