Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Cynamonowa ryżanka z owocami Hej. Dzisiaj na blogu poleca się pyszne śniadanie w formie jesiennej ryżanki cynamonowej z owocami. Bazą jest ryż z cynamonem posłodzony syropem klonowym, a cała reszta to dodatki, które możecie zmieniać. Bardzo lubię na śniadanie jeść kaszę jaglaną, szczególnie jesienią i zimą. Ostatnio jednak trochę mi …
Jak zrobić idealną owsiankę ? Owsianka to jeden z najprostszych i zarazem najlepszych posiłków na diecie. Jak zrobić idealną owsiankę ? Bardzo łatwo. Najłatwiej będzie wybrać sobie jakiś nasz ulubiony przepis i co jakiś czas go modyfikować zmieniając dodatki. Pokaże Wam jak można zmieniać podstawowy posiłek na podstawie mojej dzisiejszej …
“Nocny” chleb z siemieniem i orzechami Ostatnio szaleję w kuchni z pieczywem 🙂 Chleby, bułki, bułeczki, rogaliki. Często inspiracją jest książka Magdaleny Grzegorczyk “Domowe Pieczywo”, tak też było w przypadku nocnego chlebka. Przepis jest fajny bo chleb szykujemy wieczorem, a rano pieczemy i możemy się nim cieszyć na śniadanie (jeśli …
Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie czyli własna wersja popularnej sklepowej przekąski. Ewa Chodakowska wypuściła właśnie na fit rynek kolejną nowość – migdały w czekoladzie. Wszystko spoko tylko malutka paczuszka, w której na oko jest 6 sztuk migdałów (30 g) kosztuje 7 zł..Wiadomo grunt …