Tag - mięśnie brzucha

Mięśnie brzucha twarde jak skała – jak to osiągnąć?

Mięśnie brzucha twarde jak skała - jak to osiągnąć? Mięśnie brzucha twarde jak skała to marzenie wielu mężczyzn, ale również i kobiet. W końcu płaski brzuch wpływa na lepszy wygląd obu płci. A rozbudowane mięśnie brzucha sprawią, że nasz organizm będzie lepiej funkcjonował każdego dnia. Mocne mięśnie brzucha to również stabilniejsza postawa i "ochrona" kręgosłupa przy...

11 października, 2023Podróże, Trening, , 2 Komentarze
Czytaj więcej

JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ?

JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ? Kontynuując poprzedni post postanowiłam dziś napisać jak poprawnie wykonywać brzuszki i wzmacniać mięśnie brzucha. Na zajęciach zauważyłam, że wciąż jeszcze dużo osób ma problemy z poprawnym wykonaniem tego, w sumie dość prostego, ćwiczenia. I mimo, że do znudzenie powtarzam i pokazuje jak powinno się to poprawnie i bezpiecznie robić. Wciąż znajdzie się...

25 stycznia, 2013Trening, , , 18 Komentarze
Czytaj więcej