Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
6 Weidera – Plusy i minusy 6 Weidera – Każdy kto trochę liznął fitnessu wie co to jest. Krótko mówiąc to zestaw sześciu ćwiczeń na mięsnie brzucha, wykonywanych w pozycji leżącej. Mają być one wykonywane codziennie przez 42 dni i codziennie tez zwiększamy ilość powtórzeń w serii. W zamian …
JAK WZMACNIAĆ MIĘŚNIE BRZUCHA ? Kontynuując poprzedni post postanowiłam dziś napisać jak poprawnie wykonywać brzuszki i wzmacniać mięśnie brzucha. Na zajęciach zauważyłam, że wciąż jeszcze dużo osób ma problemy z poprawnym wykonaniem tego, w sumie dość prostego, ćwiczenia. I mimo, że do znudzenie powtarzam i pokazuje jak powinno się to …
Popularne Mity o mięśniach brzucha KILKA SŁÓW O MIĘŚNIACH BRZUCHA Wyrzeźbione mięśnie brzucha to marzenie każdego uprawiającego sport 🙂 W dzisiejszym poście przedstawie trochę faktów i mitów związanych z posiadaniem kaloryfera. *** 1. Chyba najczęściej powtarzana bzdura wśród wszystkich fitnessowych bzdur 🙂 Ćwicząc brzuszki spalamy tkankę tłuszczową. Jak słyszę to …