Tag - jak obliczyć ?

Deficyt kaloryczny – co to jest ?

Deficyt kaloryczny - co to jest ? Od czego zacząć odchudzanie? Jaką dietę wybrać? Jak się do tego zabrać? Takie pytania najczęściej pojawią się jeśli ktoś zamierza zmieniać swoją sylwetkę czy rozpocząć proces odchudzania. Na pewno jedną z pierwszych informacji jaka do Was dotrze będzie deficyt kaloryczny. Jeżeli właśnie się nad tym zastanawiacie to bardzo słusznie...

8 lutego, 2021Porady, , , , , 7 Komentarze
Czytaj więcej

Jak obliczyć zapotrzebowanie na wodę ? Wzór

Jak obliczyć zapotrzebowanie na wodę ? Oczywistym jest, że woda to niezbędny składnik do życia każdego z nas. Codziennie powinniśmy dostarczać ją do naszego organizmu, tak samo jak pożywienie.  Nasz organizm składa się w prawie 70 % z wody i powinniśmy ją stale spożywać. Odpowiednie nawodnienie jest szczególnie ważne zarówno w okresie redukcji czy odchudzania jak i...

13 sierpnia, 2019Porady, , , 3 Komentarze
Czytaj więcej