Jak monitorować postępy w treningu?
Jak monitorować postępy w treningu? Większość z nas decydując się na uprawnianie jakiegoś sportu bądź trenowanie stara się osiągać coraz lepsze osiągi. Zarówno, jeśli chodzi o rekreacyjne trenowanie jak i bardziej profesjonalne. Chcemy osiągać efekty zarówno wizualne oraz stać się, szybszymi. W zależności od sportu zależy nam na lepszej wydolności oraz wytrzymałości organizmu. Owszem możesz powiedzieć „Ja...