4 fit owsianki do 450 kcal Kolejny przepis z naszego cyklu z grafikami. Niestety nie wszyscy mają Instagrama dlatego wpisy publikuję tutaj. Oczywiście zachęcamy Was do założenia Insta bo możecie mieć jeszcze więcej inspiracji w relacjach na naszym kanale @zrzucbrzuch Poprzednie wpisy z tego pysznego cyklu znajdziecie zarówno na Instagramie jak i na blogu. Podrzucam Wam linki...
3 Fit Omlety do 450 kcal Lecimy dalej z Waszym ulubionym cyklem czyli szybkimi przepisami w infografice. Dzisiaj 3 Fit Omlety do 450 kcal. Kto by pomyślał, że takie z Was leniuszki i chcecie mieć wszystko podane na tacy. Oczywiście jeśli macie insta to wszystkie grafiki znajdziecie też na naszym kanale @zrzucbrzuch. Poprzednie przepisy z tego cyklu...
Cynamonowa ryżanka z owocami Hej. Dzisiaj na blogu poleca się pyszne śniadanie w formie jesiennej ryżanki cynamonowej z owocami. Bazą jest ryż z cynamonem posłodzony syropem klonowym, a cała reszta to dodatki, które możecie zmieniać. Bardzo lubię na śniadanie jeść kaszę jaglaną, szczególnie jesienią i zimą. Ostatnio jednak trochę mi się znudziła i postanowiłam zamienić ją...
Omlet borówkowy na wypasie Sezon na borówki jeszcze trwa dlatego specjalnie zrobiłem ostatnio na śniadanie omlet borówkowy. Oczywiście można użyć też mrożonych borówek ale w sezonie najpyszniejsze są świeże. Taki omlet to naprawdę konkretne śniadanie na cały dzień. W przedstawionym przepisie jest raczej męska wersja ze względu na kaloryczność ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby...
