Błędy w treningu siłowym Styczność z treningiem siłowym miał chyba każdy z nas jak również każdy popełniał lub dalej popełnia błędy w treningu siłowym. Większość ludzi myśli, że wystarczy iść na siłownię, trochę pomachać ciężarami i gotowe. Można oczywiście tak robić ale nie ma to za wiele wspólnego z poprawnie …
![](https://zrzucbrzuch.com/wp-content/uploads/2020/09/69086929_2461561997411815_8718150103203840000_n.jpg)