Omlet skyrowy z dżemem Omlety to zdecydowanie moje ulubione śniadania dlatego dzisiaj przed Wami – Omlet skyrowy z dżemem. Wiemy, że wśród Was jest spore grono fanów naszych omletów szczególnie takich przepisów jak : omlet twarogowy jak sernik czy omlet borówkowy. Jeśli chcecie więcej naszych przepisów to zapraszamy na instagrama @zrzucbrzuch. Tutaj też pojawiają się przepisy […]
Omlet skyrowy z dżemem Dowiedz się więcej »
Odżywki białkowe – po co je stosować? Osoby dbające o swoją dietę i uprawiające sport prędzej czy później zetkną się z suplementem, jakim jest odżywka białkowa i staną przed wyborem: stosować czy nie, a jeśli tak, to jaką wybrać? Odżywki białkowe – dla kogo i po co? Czym jest odżywka białkowa i komu właściwie
Odżywki białkowe – po co je stosować? Dowiedz się więcej »
Owsianka Białkowa na szybko Przepis, którym możemy sobie szybko podbić ilość białka w danym dniu czyli owsianka białkowa. Ja często zaczynam dzień od takiego posiłku ponieważ jest bardzo prosty w przygotowaniu. Owsianki są na tyle fajne, że możemy łatwo uzupełnić niedobory danych makroskładników w diecie. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie zrobić też taką owsiankę na kolacje.
Owsianka Białkowa na szybko Dowiedz się więcej »
4 fit owsianki do 450 kcal Kolejny przepis z naszego cyklu z grafikami. Niestety nie wszyscy mają Instagrama dlatego wpisy publikuję tutaj. Oczywiście zachęcamy Was do założenia Insta bo możecie mieć jeszcze więcej inspiracji w relacjach na naszym kanale @zrzucbrzuch Poprzednie wpisy z tego pysznego cyklu znajdziecie zarówno na Instagramie jak i na blogu. Podrzucam
4 fit owsianki do 450 kcal Dowiedz się więcej »