Ćwiczenia na stepie – trening nie tylko na odchudzanie

Zostaw komentarz / Porady /
Ćwiczenia na stepie - trening nie tylko na odchudzanie Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas myśli o zrzuceniu nie tylko grubej odzieży, ale także zbędnych kilogramów. Wiosenny zastrzyk energii możemy spożytkować na ćwiczenia modelujące naszą sylwetkę oraz wzmacniające kondycję organizmu. Dużą popularnością cieszą się ćwiczenia na stepie, które łączą dobrą zabawę przy muzyce z [...]

Ćwiczenia na stepie – trening nie tylko na odchudzanie Dowiedz się więcej »

Szybka sałatka z jajkiem i grzankami

Zostaw komentarz / Przepisy /

Szybka sałatka z jajkiem i grzankami Szukasz szybkiego przepisu na sałatkę z jajkiem ? Zobacz ten przepis. Całość sprowadza się właściwie do ugotowania jajek na twardo i pokrojenia składników. Taka sałatka to dobry pomysł na pyszne śniadanie i nie tylko. Jeśli interesują Cię inne przepisy sałatkowe to zobacz również te przepisy na sałatki z :

Szybka sałatka z jajkiem i grzankami Dowiedz się więcej »

Dieta pudełkowa – czy warto?

2 komentarze / Porady /

Dieta pudełkowa – czy warto? Dieta pudełkowa to ostatnimi popularne rozwiązanie żywieniowe, na które decyduje się coraz więcej osób. Dlaczego? Powodów jest wiele: napięty grafik w pracy, dużo obowiązków domowych lub po prostu umiejętności, czy chęci do gotowania. Warto pamiętać o tym, że dieta pudełkowa to nie tylko catering dietetyczny, który przeznaczony jest dla osób

Dieta pudełkowa – czy warto? Dowiedz się więcej »

Rozciąganie po treningu – 7 min

Zostaw komentarz / Trening /

Rozciąganie po treningu – 7 min Dzisiaj kolejny odcinek cyklu treningowego. Tym razem skupimy się na rozciąganiu, które jest przez wiele osób pomijane po skończonym treningu. Jest kilka teorii na temat rozciągania. Jedni uważają, że powinno się je robić po każdym treningu. Inni wychodzą z założenia, że lepiej zrobić osobny trening ćwiczeniami tylko rozciągającymi. Ja

Rozciąganie po treningu – 7 min Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry