Jak zamówić catering dietetyczny bez wychodzenia z domu?

Zostaw komentarz / Porady /
Jak zamówić catering dietetyczny bez wychodzenia z domu? Praca zdalna ma wiele zalet i co najmniej jedną poważną wadę – nie sprzyja utrzymaniu zdrowej sylwetki. Nie chodzi bynajmniej wyłącznie o to, że pozbawiasz się ruchu niezbędnego na dotarcie do firmy. Pracując w domu, możesz bezrefleksyjnie podjadać między posiłkami albo przygotowywać niepełnowartościowe dania. Jeśli masz słabą [...]

Jak zamówić catering dietetyczny bez wychodzenia z domu? Dowiedz się więcej »

Suplementy diety warto stosować podczas treningu

Zostaw komentarz / Porady /
Suplementy diety warto stosować podczas treningu W sklepach internetowych oraz stacjonarnych można zakupić sprawdzone suplementy diety. Dzięki nim można wspomóc pracę organizmu w przypadku uprawiania sportu. Suplementy diety dostępne są w relatywnie niskiej cenie, jednak wiele w tej kwestii zależy od konkretnego producenta. Warto jednak wiedzieć, że są one stosowane zarówno przez sportowców, jak i

Suplementy diety warto stosować podczas treningu Dowiedz się więcej »

Trening klatki piersiowej z gumami.

Zostaw komentarz / Trening /

Trening klatki piersiowej z gumami Zaczynamy kolejny cykl treningowy. Tym razem głównym sprzętem do ćwiczeń będzie zestaw gum treningowych. Tutaj kupisz taki zestaw ze zniżką za 170,10 zł. W dzisiejszym wpisie przedstawię wam prosty trening klatki piersiowej z gumami. Taki trening możesz wykonać dosłownie wszędzie. Wystarczy trochę wolnej przestrzeni i zestaw gum treningowych. Trening jest

Trening klatki piersiowej z gumami. Dowiedz się więcej »

Dziennik treningowy – jak prowadzić ?

Zostaw komentarz / Porady, Trening /

Dziennik treningowy – jak prowadzić ? Wypracowanie wymarzonej sylwetki to suma kilku czynników. Między innymi skutecznej diety , planu treningowego i regeneracji. Oczywiście najważniejsza jest w tym wszystkim konsekwencja w działaniu i monitorowanie swoich postępów. W przypadku diety powinniśmy przestrzegać założonej kaloryczności i makro składników natomiast jeśli chodzi o trening powinniśmy „utrudniać” swój trening i

Dziennik treningowy – jak prowadzić ? Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry