Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
DESERY LOW FODMAP – 25 przepisów na desery low fodmap Nowy produkt pojawił się w naszym sklepie. Tym razem ebook z propozycjami 25 przepisów na desery zgodne z dietą low fodmap. Jeżeli szukasz gotowego jadłospisu LOW FODMAP zajrzyj tutaj. Dla kogo: dla osób chorujących na sibo i będących na diecie …
Ćwiczenia z hula hop – płaski brzuch i smukła talia Każdy z nas pamięta hula hop jako zabawne i beztroskie aktywności sprzed lat. Hula hop to nic innego jak obręcz w różnych kolorach, którą kręcimy wokół talii, próbując utrzymać ją na swoim miejscu. A czy wiecie, że hula hop to …
Spacer, bieganie czy ćwiczenia siłowe – jaki rodzaj treningu jest najskuteczniejszy w odchudzaniu? Chcesz wiedzieć jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Lepiej jest biegać czy ćwiczyć siłowo? Które ćwiczenie spala najwięcej kalorii? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące ćwiczeń odchudzających. Trening siłowy, cardio i interwały to rodzaje …
Trening ramion z gumami treningowymi Kolejna odsłona cyklu treningowego z gumami oporowymi. Docelowo tak jak w przypadku treningów z hantlami postaram się zrobić dla Was moduły na całe ciało. Do treningów będziecie potrzebować tylko zestaw gum treningowych. Tutaj kupisz taki zestaw ze zniżką za 170,10 zł. Poprzedni trening z tego modułu znajdziesz tutaj …