Po jakim czasie od operacji plastycznej brzucha można wrócić do treningów na siłowni?
Porady

Wysiłek fizyczny i treningi a plastyka brzucha

Zostaw komentarz do Wysiłek fizyczny i treningi a plastyka brzucha
Wysiłek fizyczny i treningi a plastyka brzucha Abdominoplastyka nie jest zabiegiem, mającym na celu pozbycie się zbędnych kilogramów. Przeprowadza się ją bowiem wówczas, gdy w wyniku dużej utraty wagi lub też po okresie ciąży, skóra staje się nieestetycznie naciągnięta, a tkanka tłuszczowa nadal odkłada się w tym obszarze ciała. Z …
Porady

Dieta biegacza – co warto uwzględnić w jadłospisie?

Zostaw komentarz do Dieta biegacza – co warto uwzględnić w jadłospisie?

Dieta biegacza – co warto uwzględnić w jadłospisie? Bieganie to świetny sposób nie tylko na spędzanie wolnego czasu, ale także na zachowanie zdrowia w dobrej kondycji. Aby osiągnąć swój maksymalny potencjał, należy pamiętać nie tylko o częstych treningach, ale również o dobrej diecie. Pomocna może okazać się w tym dieta …

Porady

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć?

Zostaw komentarz do Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć?

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? Trening jest ważny, jeśli chcesz schudnąć. Ćwiczenia fizyczne nie tylko spalają kalorie, ale również wzmocnią twoje ciało. To z kolei sprawi, że twoje mięśnie będą rosły. W odchudzaniu ważne jest wykonywanie zarówno treningów siłowych, jak i cardio, gdyż tylko wtedy osiągniesz oczekiwany rezultat.  Jakie ćwiczenia …