Schudł 35 kg w rok ! Przemiana Radka Radek to jeden z moich podopiecznych, z którym współpracuję już ponad rok. Jak przebiegała jego droga lepszej sylwetki i poprawy samopoczucia pisałem już Wam tutaj – Przemiany podopiecznych – Radek. Tam możecie sobie przeczytać jak wyglądała nasza współpraca. Pod koniec marca 2024 założyliśmy właśnie cel 90 kg […]
Schudł 35 kg w rok ! Przemiana Radka Dowiedz się więcej »
Przemiany podopiecznych – Radek Jakiś czas temu wrzucałem Wam na facebooka przemianę mojego podopiecznego Radka. Wcześniej nie prowadziłem tego typu usług i Radkowi pomagałem bo znamy się prywatnie. Ale od 2025 postanowiłem wprowadzić takie usługi. Więc jeżeli potrzebujesz prowadzenia online pisz do mnie na maila zrzucbrzuch@gmail.com albo na social mediach. Jak wyglądała współpraca z Radkiem
Przemiany podopiecznych – Radek Dowiedz się więcej »
Jak schudnąć bez liczenia kalorii ? 10 porad ! Ostatnio na blogu i Youtube zacząłem cykl na temat odchudzania – Od czego zacząć odchudzanie: Dwa podejścia dla początkujących Zgodnie z zapowiedzią będziemy rozbudowywać go o kolejne informacje i materiały tak żeby finalnie osoby początkujące miały jak najwięcej informacji pomocnych przy samodzielnym odchudzaniu. Materiały powstają po
Jak schudnąć bez liczenia kalorii ? 10 porad ! Dowiedz się więcej »
Dieta na masę z Fabryki Siły Na naszym blogu często pojawiają się wpisy na temat diety z Fabryki Siły jednak wcześniej dotyczył diety redukcyjnej. Od listopada 2022 ruszyłem z kolejnym wyzwaniem czyli dieta na masę z Fabryki Siły. Więcej treści na ten temat znajdziecie na naszym kanale Youtube. Pojawiają się tam co jakiś czas vlogi
Dieta na masę z Fabryki Siły Dowiedz się więcej »