Trening Oporowy – Na czym polega ? Trening oporowy nazywany jest również treningiem siłowym chociaż ten z kolei kojarzy nam się głównie z treningiem na siłowni. W przypadku treningu oporowego możliwości jest znacznie więcej. Trening ten możemy robić zarówno ze sprzętem jak i bez sprzętu. Możemy go robić w małych …
![](https://zrzucbrzuch.com/wp-content/uploads/2022/10/Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-trening-klatki-bez-sprzetu-miniatura-YT-1.jpg)