Tajlandia na własną rękę – ile to kosztuje? Szczegółowy budżet podróży!

Zostaw komentarz / Podróże /

Wiele razy zarówno na Youtube jak i facebooku padało pytanie „Tajlandia na własną rękę – ile to kosztuje?” dlatego postaram się Wam pokazać w tym wpisie taki przykładowy kosztorys. W przyszłości również pojawi się film na Youtube. Na samym wstępie chce powiedzieć, że nie jest to żadna propozycja „taniego, budżetowego, najtańszego” wyjazdu. Oczywiście można zrobić […]

Tajlandia na własną rękę – ile to kosztuje? Szczegółowy budżet podróży! Dowiedz się więcej »

Czy wiesz, że jelita to nasz drugi mózg? Sprawdź jak zadbać o układ pokarmowy

Zostaw komentarz / Porady /
Czy wiesz, że jelita są znacznie bardziej wpływowe, niż mogłoby się wydawać? Nazywane "drugim mózgiem", pełnią kluczową rolę w zarządzaniu nie tylko trawieniem, ale także naszym zdrowiem psychicznym i odpornościowym. Dzięki jelitowemu układowi nerwowemu, mikrobiocie oraz osi jelitowo-mózgowej, nasze samopoczucie jest ściśle powiązane z kondycją układu pokarmowego. Dowiedz się, jak wspierać swoje zdrowie poprzez dietę

Czy wiesz, że jelita to nasz drugi mózg? Sprawdź jak zadbać o układ pokarmowy Dowiedz się więcej »

Jak wybrać bieżnię ?

Zostaw komentarz / Domowa Siłownia, Trening /

Zakup bieżni to inwestycja w zdrowie i wygodę. Własny sprzęt do cardio pozwala trenować bez wychodzenia z domu, niezależnie od pogody. Ale jak wybrać bieżnię, która spełni Twoje oczekiwania? W tym poradniku przeprowadzę Cię przez kluczowe kwestie, na które warto zwrócić uwagę. Odniosę się również do modeli, które testowałem na blogu oraz w filmach. Dlaczego

Jak wybrać bieżnię ? Dowiedz się więcej »

Jak Precyzyjnie Smarować Pas Bieżni

Zostaw komentarz / Domowa Siłownia, Porady /

Jak Precyzyjnie Smarować Pas Bieżni poznaj 3 sposoby smarowania bieżni (pierwsze dwa nadają się do każdego typu bieżni !) Smar w sprayu z aplikatorem – szybkie i wygodne rozwiązanie Wiele osób decyduje się na smar w sprayu, który posiada specjalny aplikator do precyzyjnego nanoszenia na pas bieżni. Jest to wygodna opcja, szczególnie dla tych, którzy

Jak Precyzyjnie Smarować Pas Bieżni Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry