Plan treningowy hantle + ławka – nowy Ebook Jeśli czytasz tego bloga, to zapewne wiesz, że trening siłowy to nie tylko żelastwo, spocone podkoszulki i selfie w lustrze. To inwestycja w zdrowie, mocniejszy kręgosłup, lepszą sylwetkę, więcej energii na co dzień i… mniejsze ryzyko wkurzania się na wszystko i wszystkich. Tak, dobrze słyszysz. Endorfiny po […]
Bieżnia Urbogym Light opinia i recenzja Szukasz kompaktowej bieżni w niskim budżecie z możliwością biegania ? Dobrze trafiłeś ! Dzisiaj wpis na temat bieżni składanej Urbogym Light ! Kolejna bieżnia Urbogym wylądowała w naszym domu. Poprzedni model V660S to produkt typowo dla biegaczy, a Urbogym Light to propozycja bardziej do spacerowania. Szukasz kompaktowej bieżni do
Bieżnia Urbogym Light opinia i recenzja Dowiedz się więcej »
Kettlebell vs hantle – jakie są różnice i co wybrać? Jeśli zaczynasz przygodę z treningiem siłowym w domu lub na siłowni, prawdopodobnie stoisz przed wyborem: kettlebell czy hantle? Oba te przyrządy treningowe mają wiele zalet, ale różni je nie tylko wygląd. W tym wpisie przeanalizujemy różnice w budowie, możliwości progresji, wygodzie, funkcjonalności i zastosowaniu treningowym.
Kettlebell vs hantle – jakie są różnice i co wybrać? Dowiedz się więcej »
Schudł 35 kg w rok ! Przemiana Radka Radek to jeden z moich podopiecznych, z którym współpracuję już ponad rok. Jak przebiegała jego droga lepszej sylwetki i poprawy samopoczucia pisałem już Wam tutaj – Przemiany podopiecznych – Radek. Tam możecie sobie przeczytać jak wyglądała nasza współpraca. Pod koniec marca 2024 założyliśmy właśnie cel 90 kg
Schudł 35 kg w rok ! Przemiana Radka Dowiedz się więcej »