Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Odkryj Mój Nowy Produkt: Plan Treningowy z Gumami Oporowymi dla Początkujących! Cześć! W moim sklepie pojawił się nowy produkt, który jest idealny dla każdego, kto zaczyna swoją przygodę z treningiem siłowym. Plan treningowy z gumami oporowymi dla początkujących. Zapraszam Cię do odkrycia, jak prosty i efektywny może być trening z …
Drążek do podciągania do 100 zł ? czy to ma sens ? Ostatnio ktoś na Youtube zadał mi pytanie czy jest sens kupić drążek do podciągania do 100 zł ? Na samym wstępie powiem Wam, że owszem i nie będzie to wcale słaby sprzęt. Trzeba tylko widzieć na co zwrócić …
Pompka to zdecydowanie jedno z najprostszych i najpopularniejszych ćwiczeń siłowych. Wykonując to ćwiczenie używasz większości mięśni w swoim ciele. Zmieniając ułożenie rąk, nóg, czy płaszczyznę na jakiej ćwiczymy możemy angażować dodatkowe mięśnie. Tak naprawdę wykonując tylko pompki i trzymając się założeń diety możemy kształtować swoją sylwetkę. Oczywiście w zależności od …
