Białkowy pudding ryżowy Ostatnio jeden z moich ulubionych treningów na kolację / po treningu czyli białkowy pudding ryżowy. Zawiera sporo węglowodanów więc świetnie nada się po ciężkim treningu. Białka też jest w nim trochę więc myślę, że większość z Was będzie zadowolona. W ostateczności można sobie dodać więcej odżywki białkowej. Podobny przepis na szybki posiłek […]
Białkowy pudding ryżowy Dowiedz się więcej »
10 minutowy trening klaty – tylko hantle Kolejny odcinek treningowy z rozpoczętego ostatnio cyklu szybkich treningów dzisiaj – 10 minutowy trening klaty . Poprzedni odcinek czyli 10 minutowy trening nóg znajdziesz tutaj. Potrzebujesz tylko hantli ewentualnie butelek z wodą lub możesz spróbować bez sprzętu jeśli jesteś początkujący. Do wykonania tego treningu nie potrzebujesz zbyt wiele
10 minutowy trening klaty – tylko hantle Dowiedz się więcej »
Zakupy ubrań przez internet – czy warto? Coraz więcej Polek decyduje się na kupno odzieży przez internet. Jest to świetna alternatywa dla stacjonarnych zakupów. Bez wychodzenia z domu można przejrzeć najnowsze kolekcje odzieży i dokonać zamówienia. Sklep internetowy z odzieżą dla kobiet Polki coraz częściej rezygnują z zakupów w sklepach sieciowych i poszukują uznanego sklepu
Zakupy ubrań przez internet – czy warto? Dowiedz się więcej »
Przepisy bezglutenowe na słodko Dowiedz się więcej »