Jaką wybrać aktywność dla osób z dużą nadwagą ? Każdy z nas wie, że najlepsze efekty odchudzania są wtedy, jeśli połączymy dietę z aktywnością fizyczną. Samo stosowanie diety nie przyniesie tak szybkich rezultatów jak na przykład dieta + trening siłowy czy też aerobowy. Jednak nie każda aktywność jest dobra dla każdej osoby. Najtrudniej jest dostosować odpowiednią aktywność […]
Jaką wybrać aktywność dla osób z dużą nadwagą ? Dowiedz się więcej »
KULKI BANANOWO CZEKOLADOWE Dzisiaj kolejny przepis na kulki/trufelki. Robi się je w 5 min, składniki są łatwo dostępne i niedrogie (na pewno w porównaniu z podobnymi kulkami, które można kupić w sklepie). Kolejnym plusem jest możliwość dowolnego doboru składników i kombinowania. Przepisy na poprzednie trufelki możecie znaleźć Tutaj i Tu. Ostatnio pokusiłam się o
Kulki Bananowo Czekoladowe Dowiedz się więcej »
Pasta z indyka i suszonych pomidorów Dowiedz się więcej »
NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Tytuł posta brzmi trochę w stylu „nowy rok – nowa ja” ale nie przejmujcie się nie będziemy pisać kolejnego wpisu w stylu „jak zacząć odchudzanie”. Posta kierujemy raczej do osób aktywnych, które regularnie uprawiają jakiś sport trochę. Jednak już znudziły się na przykład siłownią albo crossfitem czy też bieganiem. Ja
NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Dowiedz się więcej »