Kiedy otwarcie siłowni ? / Jak wrócić do treningów ? Otwarcie siłowni i branży fitness to dobry moment, żeby wrócić do treningów. Przez okres pandemii bardzo wiele osób przybrało na wadze i zrezygnowało z aktywności. Szczególnie dotknęło to osoby, które już przed Covid-19 nie bardzo były aktywne. Prawda jest taka, że Ci, którzy trenowali na […]
Kiedy otwarcie siłowni ? / Jak wrócić do treningów ? Dowiedz się więcej »
4 Obiady do 600 Kalorii Dzisiaj wpis, który na Instagramie cieszył się dużą popularnością czyli „4 Obiady do 600 Kalorii „. Niestety nie każdy ma konto na Instagramie i chce je zakładać więc umieścimy przepisy też na blogu. Część z nich już kiedyś była na blogu ale podsumujemy je w jednym wpisie. Korzystając z tego
4 Obiady do 600 Kalorii Dowiedz się więcej »
Warstwowy deser na zimno z bananem i mleczkiem kokosowym Dziś przepis warstwowy deser na słodko. Ostatnio popularne są przepisy na desery warstwowe na zimno, zrobione w przeźroczystych pojemnikach, gdzie widać wszytskie warstwy. Większość z tych deserów jest wariacją na temat sernika na zimno. Często ich składnikiem jest skyr z żelatyną i owoce. Ja wpadłam na
Warstwowy deser na zimno z bananem i mleczkiem kokosowym Dowiedz się więcej »
Zapieczona owsianka jagodowa Ostatnio stałam się fanką zapieczonych owsianek – niby ta sama owsianka, a sposób obróbki zmienia formę i smak. Polecam każdemu kto ma rano dodatkowe 30 min na zapieczenie owsianki w piekarniki. Samo przygotowanie masy do zapieczenia zajmuje 3 min. Jeśli w tygodniu nie macie na to czasu to z pewnością znajdziecie
Zapieczona owsianka jagodowa Dowiedz się więcej »