Sprzęt pływacki – jak dobrać i na co zwrócić uwagę? Pływanie i inne sporty wodne to bardzo dobre dla zdrowia hobby. Poprawiają naszą kondycję i pozytywnie wpływają na organizm. Aktywność na tym polu wymaga odpowiedniego stroju i sprzętu. Akcesoria te odpowiadają za nasz komfort pływania, ale też za bezpieczeństwo. Na rynku znaleźć możemy wielu producentów […]
Sprzęt pływacki – jak dobrać i na co zwrócić uwagę? Dowiedz się więcej »
Jak liczyć kalorie ? Bilans kaloryczny to podstawa jeśli chodzi zarówno o odchchudzanie jak i budowanie masy mięśniowej. Skuteczna dieta odchudzająca to taka, która będzie bazowała na ujemnym bilansie kaloryczny. Jak obliczyć deficyt kaloryczny pisałem Wam na blogu tutaj. Wszystkie tego typu obliczenia znajdziecie w podanym wpisie i w innych na blogu. Wróćmy jednak do
Jak liczyć kalorie ? Dowiedz się więcej »
Znasz to uczucie gdy jesz coraz mniej, a brzuch coraz większy? Albo gdy odmawiasz sobie słodkości, a waga zamiast w dół szybuje w górę? Zapraszamy do gościnnego wpisu autorki zaprzyjaźnionego bloga sekretydiety. Miłej lektury. Oddajemy głos autorce. Ja doskonale znam to uczucie i długo nie wiedziałam co robię nie tak. Codziennie zadawałam sobie pytanie dlaczego nie
Mało jesz, a mimo tego tyjesz? Sprawdź co może być przyczyną! Dowiedz się więcej »
Omlet borówkowy na wypasie Sezon na borówki jeszcze trwa dlatego specjalnie zrobiłem ostatnio na śniadanie omlet borówkowy. Oczywiście można użyć też mrożonych borówek ale w sezonie najpyszniejsze są świeże. Taki omlet to naprawdę konkretne śniadanie na cały dzień. W przedstawionym przepisie jest raczej męska wersja ze względu na kaloryczność ale nic nie stoi na przeszkodzie,
Omlet borówkowy na wypasie Dowiedz się więcej »