Suplementacja ziołowa jako sposób na zdrowie i dobrą formę Większość z nas stara się świadomie dbać o swoje zdrowie. Dbamy o to co ląduje na naszym talerzu oraz o to, aby dostarczyć sobie na co dzień odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Stawiamy również na dobry sen, regeneracje i techniki mindfulness w celu redukcji stresu, który towarzyszy […]
Suplementacja ziołowa jako sposób na zdrowie i dobrą formę Dowiedz się więcej »
Zestaw do ćwiczeń KSSL097 opinia i test Kolejny sprzęcik już od kilku tygodni zmontowany na mojej domowej siłowni – zestaw do ćwiczeń KSSL097. W dzisiejszym wpisie skupimy się na poszczególnych elementach jak i całym zestawie. Możecie sobie kupić go na części jeśli np macie już w domu drabinkę gimnastyczną. Na zestaw składa się drabinka i
Zestaw do ćwiczeń KSSL097 opinia i test Dowiedz się więcej »
3 Azjatyckie obiady do 500 kcal Grafiki z policzonym marko i kalorycznością to stały cykl na naszym insta i blogu – dzisiaj 3 azjatyckie obiady do 500 kcal. Wszystkie grafiki z przepisami znajdują się na naszym Instagramie gdzie Was serdecznie zapraszamy. Część z Was nie ma konta na instagramie i prosi o inny dostęp do
3 Azjatyckie obiady do 500 kcal Dowiedz się więcej »
Treningi dla początkujących – darmowe plany Od jakiegoś czasu na kanał wrzucam treningi dla początkujących, z których śmiało możecie korzystać. Są to gotowe plany z minimalną ilością sprzętu. Oczywiście ja u siebie mam stworzoną domową siłownię ale chciałem Wam pokazać, że można ćwiczyć przy minimum sprzętu. Na początek wystarczą np gumy treningowe, hantle i ławeczka.
Treningi dla początkujących – darmowe plany Dowiedz się więcej »