Efektywna domowa siłownia na 4m2 W poprzednich wpisach na blogu podawałem Wam kilka wariantów zestawów na domową siłownię. Przeczytaj wpis -> domowa siłownia na małej przestrzeni poprzednia siłownia była na 1m2 ale bez większych ciężarów. Dzisiaj coś dla wszystkich, którzy lubią dźwigać dużo i szukają solidnego sprzętu ale nie mają zbyt wiele miejsca. Zestawienie sprzętu, […]
Efektywna domowa siłownia na 4m2 Dowiedz się więcej »
Ile kalorii ma pieczywo? Czy można jeść chleb na diecie odchudzającej? Wprowadzając zmiany w swojej diecie, wiele osób zastanawia się, czy pieczywo na diecie może mieć miejsce w ich codziennym menu. Otóż, choć pieczywo kojarzy się często z wysoką kalorycznością, istnieje wiele opcji, które mogą wspomóc odchudzanie i być zdrowym elementem codziennej diety. Kalorie w
Ile kalorii ma pieczywo? Czy można jeść chleb na diecie odchudzającej? Dowiedz się więcej »
5 kroków do redukcji cellulitu? Jak usunąć cellulit? – na to pytanie odpowiedź wcale nie jest taka prosta. Dlaczego? Bo cellulit to zmora, która dotyka każdego. Kobiet, mężczyzn, nastolatków! Bez względu na rozmiar czy wiek! Jeśli do tej pory wydawało ci się, że skoro nie masz nadwagi cellulit ci nie grozi, albo jeśli myślisz, że
5 kroków do redukcji cellulitu Dowiedz się więcej »
Ławka rzymska do grzbietu MH-L116 – opinia Kolejny sprzęt treningowy zakupiony na moją domową siłownię tym razem Ławka rzymska do grzbietu MH-L116 głównym celem treningu na tej ławce jest wzmocnienie mięśni grzbietu. Ja kupiłem ją głównie w celu rehabilitacji kręgosłupa. W przypadku dyskopatii (oczywiście za zgodą lekarza lub fizjoterapeuty) trening na takiej ławce może wpłynąć
Ławka rzymska do grzbietu MH-L116 – opinia Dowiedz się więcej »