Niektórzy sądzą, że z pomocy dietetyka mogą korzystać wyłącznie osoby, które borykają się z problemem nadwagi czy otyłości. Jednak wizyta u dietetyka może okazać się nieocenioną pomocą również w wielu innych sytuacjach. Czym właściwie zajmuje się dietetyk i kiedy warto wybrać się do niego na wizytę? Dietetyk – jakie są jego zadania? Dietetyk to nie […]
Czym zajmuje się dietetyk i kiedy warto się do niego wybrać? Dowiedz się więcej »
Buduj Formę w 3 Dni: Trening FBW dla Początkujących Chcesz zacząć ćwiczyć siłowo, ale nie wiesz, od czego zacząć? Full Body Workout (FBW) to plan, który można zrealizować w domowych warunkach. Wszystko, czego potrzeba, to sztanga, ławka i drążek. Przygotowałem dla Was prosty trening FBW, który wykonasz w domu przy podstawowym sprzęcie. Trening składa się
Buduj Formę w 3 Dni: Trening FBW dla Początkujących Dowiedz się więcej »
Bieżnia Kingsmith K12 – idealna do domowego cardio Na blogu poruszaliśmy już temat bieżni, testując między innymi model Urbogym V660S. Tym razem przyjrzymy się bliżej bieżni elektrycznej Kingsmith K12. To propozycja dla osób, które szukają kompaktowego rozwiązania do codziennego treningu w domu – zarówno w formie marszu, jak i biegu. Czy rzeczywiście warto zainwestować w
Bieżnia Kingsmith K12 – idealna do domowego cardio Dowiedz się więcej »
Woda jest kluczowym elementem funkcjonowania organizmu ludzkiego. Do tego jest praktycznym wyborem podczas odchudzania się, kiedy to nie można zapominać o nawodnieniu. Zobacz, jak woda wpływa na organizm i pomaga w zrzucaniu wagi. Woda wspiera metabolizm Niezależnie od posiadanej diety woda to niezwykle istotny element codzienności. Jest ona tym bardziej ważna podczas redukcji, kiedy istnieje
Dlaczego nawadnianie się jest tak ważne przy redukcji? Dowiedz się więcej »