Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Mata do ćwiczeń – jaką wybrać? Maty do ćwiczeń należą do podstawowego wyposażenia naszych pomieszczeń do ćwiczeń – niezależnie od tego, czy masz domową siłownię, czy ćwiczysz przed ekranem telewizora lub laptopa. Mata do ćwiczeń to jedna z tych rzeczy, bez których raczej się nie obejdziemy, chcąc trenować w domu. …
Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ? Jako osoba trenująca już prawie zawodowo i dająca sobie codziennie na treningach mocno w kość dużą wagę przywiązuję do domowej „rehabilitacji”, takiego fizjo-spa dla ciała. Niektóre z poniższych metod stosuje codziennie i mam wrażenie, że gdyby nie te rytuały …