dieta

Ryż z jabłkiem i korzennymi przyprawami.

Ryż z jabłkiem i korzennymi przyprawami Ryż z jabłkiem i korzennymi przyprawami czyli kolejne pyszne śniadanie na ciepło 🙂 Gotujemy paczkę ryżu (najlepiej Kupiec Paraboiled) w osolonej wodzie. Obieramy 2 jabłka (najlepsze renety, ale inne tez będą ok) następnie ścieramy na tarce o dużych oczkach. Starte jabłka wrzucamy do garnka, dodajemy pół łyżeczki cynamonu i gotujemy …

Ryż z jabłkiem i korzennymi przyprawami. Read More »

Dietetyczne pułapki

Dietetyczne pułapki Produkty light /fit/ fitness Czyli takie o obniżonej zawartości kalorii. Czy warto je spożywać? Zdecydowanie NIE. Po pierwsze każdy producent może nazwać swój produkt  „light”, ponieważ w Polsce nie jest to regulowane żadnymi przepisami prawa, ani nie wymaga posiadaniakonkretnego certyfikatu. Po drugie w celu zmniejszenia kaloryczności jedzenia stosujesię zamienniki. Zamiast cukru producenci dodają …

Dietetyczne pułapki Read More »

Grillowany kurczak z ryżem

Grillowany kurczak z ryżem Klasyk dietetyczny w trochę innym wydaniu czyli grillowany kurczak z ryżem.Danie jest bardzo smaczne , proste i dość szybkie w przygotowaniu , a przede wszystkim bez zbędnego tłuszczu. Składniki -pierś z kurczaka -ryż -papryka ostra -papryka słodka -pieprz -sól -przyprawa do kurczaka -cebula -pomidor Pierś z kurczaka myjemy, a następnie ubijamy …

Grillowany kurczak z ryżem Read More »

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta - Zrzuć Brzuch