Jadłospis 7 dni
29,99 zł
Nie wiesz jaką wybrać kaloryczność dla siebie ? Możesz to policzyć tym kalkulatorem – Kalkulator Kalorii
Kaloryczność diety możesz wybrać poniżej.
Dostępne kaloryczności 1500, 1600 ,1700, 1800, 2000, 2200, 2400, 2600 , 2800, 3000
Wystarczy wyliczyć kalkulatorem swoją kaloryczność i wybrać opcję kaloryczną dla siebie przed dodaniem do koszyka.
Ta dieta jest dla Ciebie jeśli :
- nie chcesz liczyć kalorii (my zrobiliśmy to za Ciebie) dostajesz gotowy plan żywieniowy na 7 dni
- chcesz zacząć zdrowo się odżywiać i nauczyć się zdrowo gotować
- potrzebujesz sprawdzonego jadłospisu ze smacznymi przepisami
- chcesz po prostu schudnąć, zgubić zbędne kilogramy
Co dostajesz ?
- 7 dni diety czyli 40 pomysłów na posiłki. Na każdy dzień składają się 4 posiłki
- wyliczoną kaloryczność i makroskładniki każdego posiłku
- dokładny sposób przygotowania i listę niezbędnych składników
- w jadłospisie znajdziesz takie posiłki jak : szakszuka, fit chilli, curry z indyka czy fit leczo
- Opis
- Informacje dodatkowe
- Opinie (2)
Opis
Jadłospis 7 dni w różnych kalorycznościach
Przed Wami jadłospis 7 dni /dieta w różnych kalorycznościach do wyboru (wybierasz odpowiednią dla siebie)
Nie wiesz jaką wybrać kaloryczność dla siebie ? Możesz to policzyć tym kalkulatorem Kalkulator Kalorii
Co zawiera jadłospis ?
4 posiłki dziennie
7 dni
Każdy posiłek i dzień ma wyliczone makroskładniki i podaną kaloryczność
W tym jadłospisie będziecie mieć w menu takie potrawy jak na przykład :
- Fit Chili
- Leczo z kiełbaską drobiową
- Curry z indyka
- Omlet serowo – czosnkowy
- Szakszuka
- Pancake, naleśniki, owsianki
Same sprawdzone przez nas przepisy 🙂
Ten jadłospis to zbiór naprawdę pysznych przepisów specjalnie dla Was. Każdy znajdzie coś dla siebie. Dania zarówno na słodko jak i słono. Propozycje posiłków bez mięsa. Dania nie są zbytnio skomplikowane więc każdy powinien sobie poradzić z ich przygotowaniem.
Informacje dodatkowe
| Kaloryczność 7 dni | 1500, 1600, 1700, 1800, 2000, 2200, 2400, 2600, 2800, 3000 |
|---|
Grubogruba –
Bardzo porządny jadłospis. Żałuję tylko, że 7 dni, a nie więcej bo już mi się trochę nudzi to samo w kóło, ale posiłki są sztos i chudnę sobie powoli.
Agas –
Wzięłam 2 kaloryczności 1700 i potem 1600. Stosowałam przez 4 tygodnie. Fajnie, że wszystko podane na tacy i nie muszę się głowić z posiłkami bo nie jestem zbyt dobra w kuchni. Po 4 tygodniach -2 kg. Pyszne przepisy!