…na Korfu w hotelu jedzenie było po prostu pyszne. A nie ma nic gorszego niż zjadać niedobre śniadanie na początek wakacyjnego dnia. Naszym zdaniem jedzenie w hotelu było niesmaczne. Wybór…
Hotel Mistral Mare, Kreta, Istron – opinia i atrakcje Dowiedz się więcej »
…Jałowe dania i cały czas to samo. Obiady w typowo kulturystycznym stylu mięso + węgle + warzywa. Jeśli chcesz coś sobie zamienić w posiłkach to dostajesz od trenera link do…
Akop Szostak dieta – moja opinia Dowiedz się więcej »
…budynku głównym zapasy kociego jedzenia 🙂 Minusem hotelu może być odległość od restauracji i głównej plaży. Oczywiście nie jest to problem dla wszystkich. Dla nas nie był. Oddalenie tych domków…
Liapades na Korfu atrakcje i opinia Dowiedz się więcej »
…wypracowane mięśnie. Wszystko zależy od tego jaki jest cel naszej masy. Może być tak, że chcesz zwiększyć swoje mięśnie i potem uzyskać muskularną sylwetkę. Możliwe, że chcesz być po prostu…
Masa czy redukcja – od czego zacząć? Dowiedz się więcej »
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? Trening jest ważny, jeśli chcesz schudnąć. Ćwiczenia fizyczne nie tylko spalają kalorie, ale również wzmocnią twoje ciało. To z kolei sprawi, że twoje mięśnie będą…
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? Dowiedz się więcej »
…pełni przez nas. Chcesz schudnąć ? To trzeba będzie trochę nauczyć się gotować. W rezultacie wyjdzie Ci to na dobre bo raz podszkolisz swoje umiejętności kulinarne , a dwa sam…
Jak zgubić brzuch ? Dowiedz się więcej »
…resztę dnia chcesz przeleżeć. Jeśli nie ma siłowni to idź na spacer, pływaj, albo zrób trening w pokoju. Na youtube masz mnóstwo, krótkich treningów bez sprzętu. Z domu weź tylko…
Jak utrzymać formę na wakacjach ? Dowiedz się więcej »
…żeby do każdego posiłku na wytrwanie dodać sobie jakieś warzywa. Unikaj jedzenia przed samym snem. Postaraj się odczekać przynamniej 2 h po jedzeniu zanim pójdziesz spać. Kawa może być Twoim…
Jak schudnąć bez liczenia kalorii ? 10 porad ! Dowiedz się więcej »
…przekąsek to pierwsze wyjaśnienie będzie, że dana osoba nie ma czasu robić własnych przekąsek. Zdrowe jedzenie kojarzy się przede wszystkim z jedzeniem nisko przetworzonym. Najlepiej jeśli taki posiłek będzie przygotowany…
Zdrowa przekąska – dlaczego warto? Dowiedz się więcej »
…zachowaj zdrowy rozsądek. Zastanów się jak wyglądało Twoje życie i jadłospis podczas odchudzania , a jak chcesz się żywić teraz ? Chyba już zdajesz sobie sprawę, że jedząc codziennie kebaby…
Jak utrzymać efekty diety ? Dowiedz się więcej »