Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Dlaczego warto stosować piperynę? Chcąc zmienić nawyki żywieniowe, zaczynamy wnikliwiej przyglądać się zawartości półki z przyprawami. Najzwyklejsze ziarenka czarnego pieprzu są bowiem źródłem związku chemicznego, który może stać się ważnym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą, infekcjami, a nawet depresją i chorobą nowotworową. Piperyna to alkaloid o ostro-gorzkim smaku. W medycynie …
Makaron z parmezanem i dodatkami Kilka razy już pisałem Wam na blogu, że posiłki by były dietetyczne nie muszą koniecznie składać się na przykład z brązowego makaronu. Możemy śmiało używać np. białego makaronu czy pieczywa albo ziemniaków. Wszystko zależy od naszego dziennego bilansu kalorycznego. Jeśli dany posiłek mieści się w dziennym …
Przykładowy dzień – Fabryka Siły Często pytacie jak wygląda przykładowy dzień z diety Fabryki Siły ? Dużo ludzi zarzuca, że posiłki są monotonne i jałowe oraz non stop jedzą to samo. Nie wiem czy korzystamy z tych samych diet, bo ja często korzystam z ich usług i nie zdarzyło mi …
Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie? Kiedy kupić legginsy fitness ? Jeżeli uprawiamy jakąś aktywność fizyczną częściej niż normalni ludzie, czyli powiedzmy więcej niż trzy razy w tygodniu to powinniśmy zadbać o maksymalny komfort naszych ćwiczeń. Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy dobre samopoczucie podczas treningu to …