Uncategorized

Deser truskawkowy wysokobiałkowy

Deser truskawkowy wysokobiałkowy Dziś na blogu deser na bazie skyrów o smaku waniliowo truskawkowym. Super opcja na szybką przekąskę na słodko z dobrym makro. Cały deser zawiera sporą dawkę białka dlatego polecamy go szczególnie osobom trenującym. Oczywiście każdy może go sobie zrobić bo jest bardzo pyszny 🙂     Potrzebujemy: Warstwa waniliowa: 130g skyru naturalnego …

Deser truskawkowy wysokobiałkowy Read More »

Biżuteria a aktywność fizyczna.

Biżuteria a aktywność fizyczna. Obecnie sport i aktywność fizyczna stała się codziennością dla większości z nas. Oczywiście jest to bardzo pozytywne ponieważ sport i ruch to zdrowie. Wybór dyscyplin, które możemy uprawiać już na poziomie amatorskim jest bardzo duży dlatego każdy znajdzie coś dla siebie. Zaczynając od siłowni, poprzez bieganie , sporty walki czy basen. …

Biżuteria a aktywność fizyczna. Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch