Przepisy

Fit przepisy

Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi – Fit Przepisy

Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ?

Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ? Śniadanie na diecie to podstawowy posiłek w trakcie dnia, zresztą każdy nie tylko osoby na diecie powinien to wiedzieć. Nasz organizm w trakcie nocy również w pewnym sensie „pracuje”. Podczas snu następuje np. regeneracja mięśni co powoduje znaczne obniżenie poziomy glukozy we krwi. Powodem tego …

Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ? Read More »

Fit wrap na szybko

Fit wrap na szybko Dawno nie było żadnego przepisu więc dzisiaj coś nowego czyli fit wrap. Przepis właściwie wyczarowałem z resztek w lodówce ale czasami takie są najlepsze. Nie miałem pomysłu na kolacje po treningu, a i w lodówce było bez szaleństw. Jedyne do czego można by się przyczepić w tym przepisie to gotowy placek …

Fit wrap na szybko Read More »

Kremowe risotto

Ryż z kurczakiem trochę inaczej czyli kremowe risotto   Jeśli macie dość suchego ryżu z grillowaną piersią z kurczaka i z warzywami mam dziś dla Was alternatywę. Produkty te same, makro bardzo podobne, a to zupełnie inne danie. Kremowe i aromatyczne risotto z kurczakiem, szynką włoską i warzywami – jest pyszne, trochę bardziej pracochłonne bo …

Kremowe risotto Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch