Przepisy

Fit przepisy

Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi – Fit Przepisy

Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka

Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka   Jeden z wielu mitów powielanych przez wszystkich rozpoczynających dietę. Przechodzisz na dietę – odstaw pieczywo czyli jedna z większych bzdur. Tak naprawdę jeżeli kanapka będzie składać się z wartościowych składników i mieścić się w naszym makro to możemy ją jeść codziennie. Na upartego można nawet …

Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka Read More »

Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką

Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką     Dziś wpis z nowego cyklu – domowy obiad na diecie. Dieta to nie tylko ryż i kurczak, albo ryba na parze i warzywa bez smaku. Można jeść też lekko zmodyfikowane domowe obiady. Jeśli chcecie zdrowo się odżywiać i trzymać w …

Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką Read More »

JAGODOWY FIT SERNIK

JAGODOWY FIT SERNIK Dziś na bloga wskakuje przepis na słodko. Sernik gościł już tutaj dobre kilka razy, jednak wciąż przychodzą mi do głowy nowe modyfikacje, dzięki którym ten sam przepis zyskuje zupełnie nowy wymiar. Tym razem wpadłam na pomysł zrobienia sernika zmakowego – jagodowego. Składniki: 300g twarogu półtłustego 2 jajka – 120g 20 g odżywki …

JAGODOWY FIT SERNIK Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch