Porady

Dietetyczne pułapki

Dietetyczne pułapki Produkty light /fit/ fitness Czyli takie o obniżonej zawartości kalorii. Czy warto je spożywać? Zdecydowanie NIE. Po pierwsze każdy producent może nazwać swój produkt  „light”, ponieważ w Polsce nie jest to regulowane żadnymi przepisami prawa, ani nie wymaga posiadaniakonkretnego certyfikatu. Po drugie w celu zmniejszenia kaloryczności jedzenia stosujesię zamienniki. Zamiast cukru producenci dodają …

Dietetyczne pułapki Read More »

Jak oszukać apetyt na słodycze ?

Jak oszukać apetyt na słodycze ? Co zrobić, żeby zaspokoić ochotę na słodkie bez szkodzenia swojej sylwetce i zdrowiu, Jak oszukać apetyt na słodycze ? Należy poszukać takich przepisów, albo tak zmodyfikować swoje ulubione słodkie przekąski, żeby nie zawierały cukru. Poznajcie nasze triki. Oto 3 wypróbowane przeze mnie sposoby: 1. Zastąpić słodkie gazowane napoje (typu …

Jak oszukać apetyt na słodycze ? Read More »

Jak ograniczyć cukier ?

Jak ograniczyć cukier ? Stosowanie cukru jest bardzo powszechne w Polsce dlatego często pada pytanie jak ograniczyć cukier . Większość ludzi używa go beż opamiętania i w bardzo dużych ilościach. W dzisiejszych czasach prawie każdy produkt zawiera cukier. Wiadomo ,że produkty typu batoniki czy ciasta cukier zawierać będą ale w wielu przypadkach zjadamy go nieświadomie …

Jak ograniczyć cukier ? Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch