Porady

Dlaczego warto stosować piperynę?

Dlaczego warto stosować piperynę? Chcąc zmienić nawyki żywieniowe, zaczynamy wnikliwiej przyglądać się zawartości półki z przyprawami. Najzwyklejsze ziarenka czarnego pieprzu są bowiem źródłem związku chemicznego, który może stać się ważnym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą, infekcjami, a nawet depresją i chorobą nowotworową. Piperyna to alkaloid o ostro-gorzkim smaku. W medycynie chińskiej była stosowana przede wszystkim …

Dlaczego warto stosować piperynę? Read More »

Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie? Kiedy kupić legginsy fitness ? Jeżeli uprawiamy jakąś aktywność fizyczną częściej niż normalni ludzie, czyli powiedzmy więcej niż trzy razy w tygodniu to powinniśmy zadbać o maksymalny komfort naszych ćwiczeń. Niezależnie od tego, jaką dyscyplinę uprawiamy dobre samopoczucie podczas treningu to podstawa. Dobrze dobrany strój, który …

Legginsy fitness – na co zwrócić uwagę przy zakupie? Read More »

Jak obliczyć zapotrzebowanie na wodę ? Wzór

Jak obliczyć zapotrzebowanie na wodę ? Oczywistym jest, że woda to niezbędny składnik do życia każdego z nas. Codziennie powinniśmy dostarczać ją do naszego organizmu, tak samo jak pożywienie.  Nasz organizm składa się w prawie 70 % z wody i powinniśmy ją stale spożywać. Odpowiednie nawodnienie jest szczególnie ważne zarówno w okresie redukcji czy odchudzania …

Jak obliczyć zapotrzebowanie na wodę ? Wzór Read More »

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta - Zrzuć Brzuch