Porady

Kiedy skorzystać z pomocy trenera personalnego ?

Kiedy skorzystać z pomocy trenera personalnego ? Obecnie z usług tego typu możemy skorzystać praktycznie w każdym większym czy mniejszym mieście. Właściwie każda większa siłownia oferuję tego typu usługi albo posiada kontakt do znajomego trenera. Cała branża fit rozwija się w bardzo szybkim tempie dlatego mamy również dostęp do tego typu usług w coraz lepszych …

Kiedy skorzystać z pomocy trenera personalnego ? Read More »

Podstawy każdej diety

Zdrowe odżywianie to dziś bardzo popularne zagadnienie. Wiele osób chętnie wybiera dietę, która oparta jest na zdrowych, lekkostrawnych produktach. Zdrowe odżywianie to dziś bardzo popularne zagadnienie. Wiele osób chętnie wybiera dietę, która oparta jest na zdrowych, lekkostrawnych produktach. Odpowiednio prowadzona dieta to sposób na pozbycie się wielu chorób bądź zrzucenie zbędnych kilogramów. Wartościowe posiłki dobrze, …

Podstawy każdej diety Read More »

Święta na diecie – jak przetrwać ?

Święta na diecie – jak przetrwać ? Grudzień to dość specyficzny okres jeśli chodzi o ludzi trenujących czy przebywających na diecie. Wiadomo, że każdy czeka na świąteczne potrawy oraz sylwestrową zabawę. Cały rok starasz się być fit i przestrzegać diety, a teraz pojawia się tyle kuszących opcji. Jak przetrwać święta na diecie ? Trudno jednoznacznie …

Święta na diecie – jak przetrwać ? Read More »

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta - Zrzuć Brzuch