Porady

Dieta dla diabetyków – zwycięstwo w walce z nieprawidłową glikemią

Dieta dla diabetyków, która reguluje poziom cukru Cukrzyca typu 2 to obecnie jedna z najczęstszych chorób występujących w krajach Zachodu. Jednocześnie stanowi 80 proc. przypadków wszystkich zachorowań na cukrzycę w ogóle. Niestety choroba rozwija się powoli, a jej pierwsze objawy łatwo przeoczyć. Dla osób, które znajdują się w grupie ryzyka lub już zachorowały, bardzo ważny …

Dieta dla diabetyków – zwycięstwo w walce z nieprawidłową glikemią Read More »

Bezpieczeństwo na siłowni w czasie pandemii

Bezpieczeństwo na siłowni w czasie pandemii Obecna sytuacja na świecie znacznie utrudniła funkcjonowanie w większości obszarów naszego życia. Niestety w dużym stopniu dotknęła również branży fitness. Większość klubów sportowych czy siłowni jest zamknięta. Te z nich, które pozostały otwarte działają w mocno ograniczony sposób. Czy taki stan rzeczy powinien spowodować, że zrezygnujemy z aktywności fizycznej …

Bezpieczeństwo na siłowni w czasie pandemii Read More »

EMS – nowoczesny trening całego ciała. Na czym polega? Kiedy z niego skorzystać?

Chcesz zadbać o kondycję, a może zrzucić kilogramy? Zależy Ci na rozbudowie mięśni? Razem z treningiem EMS takie efekty uzyskasz jeszcze łatwiej! Za pomocą nowoczesnych treningów wspieranych przez elektrostymulację mięśni, czyli EMS można osiągnąć w zaledwie 20 minut efekty odpowiadające 2-3 godzinom spędzonym na siłowni. Na czym dokładnie polega trening EMS? Kiedy warto zdecydować się …

EMS – nowoczesny trening całego ciała. Na czym polega? Kiedy z niego skorzystać? Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch