Porady

Czego potrzebujesz na początku przygody z boksem?

Czego potrzebujesz na początku przygody z boksem? Poszedłeś lub poszłaś na swój pierwszy trening bokserski? Z pewnością szybko uznasz, że była to bardzo decyzja i z biegiem czasu coraz mocniej będziesz angażować się w tę piękną dyscyplinę. Dowiedz się, w jaki sprzęt musisz się wyposażyć, by skutecznie zacząć trenować pięściarstwo. Boks – mało sprzętu, dużo …

Czego potrzebujesz na początku przygody z boksem? Read More »

Błędy w treningu siłowym

Błędy w treningu siłowym Styczność z treningiem siłowym miał chyba każdy z nas jak również każdy popełniał lub dalej popełnia błędy w treningu siłowym. Większość ludzi myśli, że wystarczy iść na siłownię, trochę pomachać ciężarami i gotowe. Można oczywiście tak robić ale nie ma to za wiele wspólnego z poprawnie wykonanym treningiem. Aktywność zrobiona bez …

Błędy w treningu siłowym Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch