Porady

Zdrowe słodziki – jak wybrać najlepszy?

Zdrowy tryb życia to połączenie regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednich nawyków żywieniowych. Podstawą jest oczywiście redukcja szkodliwych substancji. Do szczególnie niemile widzianych zalicza się bez wątpienia biały cukier, który najlepiej całkowicie wyeliminować z diety. Co zrobić jednak, jeśli lubi się słodki smak? Istnieje spora grupa zamienników o znacznie zdrowszym składzie oraz niskiej wartości kalorycznej. Jak …

Zdrowe słodziki – jak wybrać najlepszy? Read More »

Dlaczego warto dbać o piękny uśmiech?

Dlaczego warto dbać o piękny uśmiech? Dzisiaj wpis wydawało by się trochę odmienny od tematyki bloga ,ale w sumie nie do końca. Dlaczego ? Ponieważ piękny uśmiech to przede wszystkim zdrowy uśmiech. Oprócz zalet wizualnych zdrowe zęby i dziąsła niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Mało kto wie, że jest to również istotne w procesie …

Dlaczego warto dbać o piękny uśmiech? Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch