Zdrowy tryb życia to połączenie regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiednich nawyków żywieniowych. Podstawą jest oczywiście redukcja szkodliwych substancji. Do szczególnie niemile widzianych zalicza się bez wątpienia biały cukier, który najlepiej całkowicie wyeliminować z diety. Co zrobić jednak, jeśli lubi się słodki smak? Istnieje spora grupa zamienników o znacznie zdrowszym składzie oraz niskiej wartości kalorycznej. Jak …
Jak przyspieszyć metabolizm ? Dzisiejszy wpis jest kontynuacją bardzo starego wpisu z 2013 roku (kiedy jeszcze ktoś czytał blogi 😀 ) – jak podkręcić metabolizm. Staramy się aktualizować stare treści na blogu ponieważ jak sami wiecie dużo rzeczy przez lata ulega zmianie. Czasami są to jakieś drobnostki, a czasami coś co było kiedyś hitem dziś …
Dlaczego warto dbać o piękny uśmiech? Dzisiaj wpis wydawało by się trochę odmienny od tematyki bloga ,ale w sumie nie do końca. Dlaczego ? Ponieważ piękny uśmiech to przede wszystkim zdrowy uśmiech. Oprócz zalet wizualnych zdrowe zęby i dziąsła niosą za sobą wiele korzyści zdrowotnych. Mało kto wie, że jest to również istotne w procesie …
