Porady

Jaki prezent na święta dla fightera ?

Jaki prezent  dla fightera na święta ? Święta zbliżają się wielkimi krokami dlatego teraz jest odpowiedni czas, żeby pomyśleć o prezentach dla najbliższych. Oczywiście każdy lubi dostawać prezenty w jakimś stopniu zgodne z jego zainteresowaniami. Nikt nie lubi prezentów, które następnego dnia lądują do szafy czy od razu na strych. Szczególnie faceci cenią sobie przydatne …

Jaki prezent na święta dla fightera ? Read More »

Kurs trenera personalnego AMS opinia

Kurs trenera personalnego AMS opinia Jak wiecie blog istnieje już od ładnych kilku lat, poruszamy tutaj bardzo często tematykę związaną z dietą, treningiem, zdrowym odżywianiem czyli jak to się teraz mówi byciem fit. Od początku istnienia czerpałem swoją wiedzę głównie z internetu oraz na bazie własnych doświadczeń podczas testowania większości rzeczy na sobie. Oczywiście w …

Kurs trenera personalnego AMS opinia Read More »

Moje sportowe podpowiedzi, czyli 5 sposobów, aby być bardziej efektywnym na treningach

Efektywność na treningach nie zawsze znajduje się na satysfakcjonującym poziomie. Bywa tak, że po skończonych ćwiczeniach czujemy, że mogliśmy dać z siebie więcej. Ważne jest to, aby wykorzystać każdą minutę. Znacznie lepiej trenować intensywnie przez dwadzieścia minut, niż przez godzinę dawać z siebie tylko połowę. Sprawdź poniższe wskazówki, dzięki którym z pewnością osiągniesz zadowalające rezultaty. …

Moje sportowe podpowiedzi, czyli 5 sposobów, aby być bardziej efektywnym na treningach Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch