W poprzednich wpisach pisałem Wam jak ręcznie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Dokładniej chodziło o podstawową przemianę

Buty to, obok samych nart, najważniejszy zakup dla każdego narciarza. Zazwyczaj spędza się w nich

Często zachęcam Was do testowania różnych aktywności fizycznych. Ja ostatnio zostałem namówiony do jazdy na

Miesiąc bez glutenu i nabiału – moje efekty   Po kolei co skłoniło mnie do

Domowa siłownia wyposażenie Jak wiecie z wcześniejszych wpisów od jakiś dwóch lat trenuję z domu.