Rok: 2019

Jak obliczyć całkowitą przemianę materii – kalkulator online

W poprzednich wpisach pisałem Wam jak ręcznie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Dokładniej chodziło o podstawową przemianę materii i całkowitą. Wzory tylko z pozoru wydają się skomplikowane. Sami zobaczycie, że jak poświeci się chwilę czasu to można je szybko zrozumieć. Dzięki nim uzyskamy dane potrzebne do przestrzegania diety albo utworzenia jej samodzielnie. Dzisiaj wersja dla mega mega …

Jak obliczyć całkowitą przemianę materii – kalkulator online Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch