Rok: 2018

Pasta z indyka i suszonych pomidorów

Pasta z indyka i suszonych pomidorów Dzisiaj na blogu propozycja urozmaicenia kanapek – pasta z indyka i suszonych pomidorów. Doskonała na redukcji, wysokobiałkowa. Plusem przepisu jest to, że można go modyfikować wedle upodobania. Podstawą pasty jest drób (kurczak/indyk) oraz twaróg. Dodatki dobieramy wg. uznania. Oto nasza ulubiona wersja: Potrzebujemy: – 150 -200 g indyka ugotowanego …

Pasta z indyka i suszonych pomidorów Read More »

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Tytuł posta brzmi trochę w stylu “nowy rok – nowa ja” ale nie przejmujcie się nie będziemy pisać kolejnego wpisu w stylu “jak zacząć odchudzanie”. Posta kierujemy raczej do osób aktywnych, które regularnie uprawiają jakiś sport trochę. Jednak już znudziły się na przykład siłownią albo crossfitem czy też bieganiem. Ja …

NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch