13gru
Naleśnik ze śliwką
Naleśnik ze śliwka
Naleśnik ze śliwką czyli kolejna odsłona tym razem w roli głównej śliwka i masło orzechowe. Nie wiem jak u Was ale ja najbardziej lubię jeść naleśniki na kolację. Szczególnie po intensywnym treningu. Najbardziej wtedy smakują mi właśnie naleśniki na słodko z dodatkiem masła orzechowego. Kiedyś myślałem, że długo się je przygotowuje. Prawda jest taka, że jak osiągniemy już wprawę to jest to kwestia 5 minut. Tak naprawdę wszystko robimy w blenderze i wylewamy później na patelnie. Oczywiście trzeba też przygotować sobie dodatki, ale można je naszykować podczas smażenia naleśnika.
Naleśnik ze śliwką składniki :
Składniki na ciasto naleśnikowe:
– 1 jajko
– 50 g mąki pełnoziarnistej orkiszowej
– szczypta soli
– szczypta proszku do pieczenia
– 80 ml mleka
– łyżka oliwy do smażenia
Wszystko miksujemy i wylewamy na rozgrzaną patelnie wysmarowaną oliwą. Smażymy ok. 4 min z jednej i 2 z drugiej strony.
W roli nadzienia występują śliwki (dobra jest też opcja śliwka plus banan) i pasta orzechowa crunchy z kawałkami orzechów od cośdlazdrowia.pl. Pyszota.
Idealna propozycja na kolacje po treningu.
Inne przepisy na pyszne naleśniki znajdziecie również na naszym blogu. Tutaj macie na przykład przepis na pyszne kawowe naleśniki z dodatkami.
Jeżeli natomiast szukacie masła orzechowego to powinniście przede wszystkim zwracać uwagę na skład. Bardzo często jest tak, że jedno masło jest dużo tańsze ale zawiera sporo cukru lub soli. Istotne jest by w kuchni fit wybierać zdrowe produkty dlatego szukajcie takich bez soli i cukru. Obecnie nie jest to zbyt trudne ponieważ coraz więcej producentów robi właśnie takie masła czy pasty.
Smacznego!
Dodaj komentarz