Rok: 2017

KETO PLACKI MOCY :)

KETO PLACKI Dzisiaj przepis z lekką wariacją na temat posiłków keto, oczywiście nie jesteśmy na tej diecie ale często inspirujemy się przepisami w tym stylu dodając, niektóre posiłko do jadłospisu. Ten przepis dość szybko zrodził się w mojej głowie 🙂 Jest bardzo prosty i szybki w przygotowaniu, a przede wszytskim smaczny 🙂 Składniki : -200 g …

KETO PLACKI MOCY 🙂 Read More »

Szybkie fit śniadanie ? Czemu nie – owocowa owsianka :)

Bardzo często rano zależy nam na czasie i chcemy zjeść cos szybko i zdrowo. Ja mam tak praktycznie co rano ponieważ trenuję o 6 przed pracą dlatego szybki, płenowartościowy fit posiłek to podstawa poranka. Stawiam głównie na owsianki i omlety ponieważ można większość przygotowac dzień wcześniej. Dzisiaj pokaże Wam przepis na moją ulubioną owsiankę, a …

Szybkie fit śniadanie ? Czemu nie – owocowa owsianka 🙂 Read More »

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta - Zrzuć Brzuch