FIT GORĄCA CZEKOLADA

FIT GORĄCA CZEKOLADA

Czy czekolada na gorąco może być fit? Nie 🙂 Ale może być trochę zdrowsza i mniej kaloryczna niż jej pierwowzór. W taką pogodę jak ta gorąca czekolada przyda się na pewno. Mnie uchroniła przed rzuceniem się na słodkie. Ten przepis to idealny zamiennik tego napoju. Poniżej znajdziecie dokładną listę składników i co najważniejsze wyliczone makroskładniki oraz kaloryczność.

FIT GORĄCA CZEKOLADA

MAKRO:  253 kcal, B: 6, W: 14, T: 19

Potrzebujemy:

– 150 ml mleka ( u mnie 1,5%)
– 10 g czekolady gorzkiej 85 %
– 5g (łyżeczkę) ksylitolu
– 5g (łyżeczkę) kakao
– szczyptę cynamonu
– 30 ml śmietany 30 % (jeśli nie chcecie z bitą śmietaną to pomińcie, obetniecie tym samym kalorie i tłuszcz)

Fit Gorącza czekolada  Jak to zrobić :

W rondelku gotujemy mleko z czekoladą, ksylitolem i kakao. Śmietanę ubijamy na sztywno. Czekoladę wlewamy do kubka, nakładamy bitą śmietanę i posypujemy cynamonem.

Smacznego!

Zapraszamy również na naszego Insta @zrzucbrzuch . Jeżeli szukacie pysznych i zdrowych przepisów to jest to miejsce zdecydowanie dla Was. Lubisz czekoladę i fit przepisy ? Powinien Cię zainteresować przepis zobacz przepis na fit świąteczny piernik . Wyjatkowo pyszny i czekoladowy. Nie tylko na świeta 🙂

Zajrzyj również do nas na kanał Youtube. Znajdziesz tam oprócz pysznych przepisów pomysły na treningi i nie tylko. Nasz kanał znajduje się tutaj

 

close

3 thoughts on “FIT GORĄCA CZEKOLADA”

Zostaw komentarz

Porady treningowe i dietetyczne, skuteczna dieta - Zrzuć Brzuch