FIT GORĄCA CZEKOLADA

 

FIT GORĄCA CZEKOLADA

Czy czekolada na gorąco może być fit? Nie 🙂 Ale może być trochę zdrowsza i mniej kaloryczna niż jej pierwowzór. W taką pogodę jak ta gorąca czekolada przyda się na pewno. Mnie uchroniła przed rzuceniem się na słodkie.

MAKRO:  253 kcal, B: 6, W: 14, T: 19

Potrzebujemy:

– 150 ml mleka ( u mnie 1,5%)
– 10 g czekolady gorzkiej 85 %
– 5g (łyżeczkę) ksylitolu
– 5g (łyżeczkę) kakao
– szczyptę cynamonu
– 30 ml śmietany 30 % (jeśli nie chcecie z bitą śmietaną to pomińcie, obetniecie tym samym kalorie i tłuszcz)

Jak to zrobić:
W rondelku gotujemy mleko z czekoladą, ksylitolem i kakao. Śmietanę ubijamy na sztywno. Czekoladę wlewamy do kubka, nakładamy bitą śmietanę i posypujemy cynamonem.

Smacznego!

Inne przepisy z czekoladą znajdziecie tutaj.

3 comments on “FIT GORĄCA CZEKOLADA

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch