FIT GORĄCA CZEKOLADA
Czy czekolada na gorąco może być fit? Nie 🙂 Ale może być trochę zdrowsza i mniej kaloryczna niż jej pierwowzór. W taką pogodę jak ta gorąca czekolada przyda się na pewno. Mnie uchroniła przed rzuceniem się na słodkie. Ten przepis to idealny zamiennik tego napoju. Poniżej znajdziecie dokładną listę składników i co najważniejsze wyliczone makroskładniki oraz kaloryczność.
MAKRO: 253 kcal, B: 6, W: 14, T: 19
Potrzebujemy:
– 150 ml mleka ( u mnie 1,5%)
– 10 g czekolady gorzkiej 85 %
– 5g (łyżeczkę) ksylitolu
– 5g (łyżeczkę) kakao
– szczyptę cynamonu
– 30 ml śmietany 30 % (jeśli nie chcecie z bitą śmietaną to pomińcie, obetniecie tym samym kalorie i tłuszcz)
Fit Gorącza czekolada Jak to zrobić :
W rondelku gotujemy mleko z czekoladą, ksylitolem i kakao. Śmietanę ubijamy na sztywno. Czekoladę wlewamy do kubka, nakładamy bitą śmietanę i posypujemy cynamonem.
Smacznego!
Zapraszamy również na naszego Insta @zrzucbrzuch . Jeżeli szukacie pysznych i zdrowych przepisów to jest to miejsce zdecydowanie dla Was. Lubisz czekoladę i fit przepisy ? Powinien Cię zainteresować przepis zobacz przepis na fit świąteczny piernik . Wyjatkowo pyszny i czekoladowy. Nie tylko na świeta 🙂
Zajrzyj również do nas na kanał Youtube. Znajdziesz tam oprócz pysznych przepisów pomysły na treningi i nie tylko. Nasz kanał znajduje się tutaj
mniam mniam 🙂
Dobre do śniadania, musze spróbować 🙂
W zimne dni idealna.