FIT APLIKACJE cz.4

FIT APLIKACJE

Dzisiaj postanowiłem odświeżyć dawno temu zapomniany cykl czyli test fit aplikacji, poprzednie odsłony możecie znaleźć na blogu tutaj, tutaj i tutaj. Postanowiłem powrócić do tego cyklu głównie za sprawą jednej aplikacji na smartfona, którą polecił mi kolega. Ta apka to Trener Pompek i właśnie ona będzie miała pierwsze miejsce w dzisiejszej recenzji.
1.Trener Pompek
Aplikacja służy do regularnych treningów mojego ulubionego ćwiczenia czyli pompek. Wielu z Was pisze w mailach, że największym problemem w jakichkolwiek treningach to systematyczność. Ta aplikacja może to zmienić 🙂 Posiada ona funkcję odmierzania czasu do następnego treningu i w pewien sposób motywuje nas do systematyczności. Po wykonanym treningu zegar odmierza kiedy będziemy wykonywać kolejny.
Przed przystąpieniem do pierwszego treningu, robimy test ile damy rade maksymalnie zrobić pompek. Po wykonanym teście wynik wpisujemy do aplikacji, a ona ułoży trening tak by po pewnym czasie robić progres w ilości wykonywanych powtórzeń. Można także komponować własne treningi oraz robić jednorazowe sesje. Całość w języku polskim, bez drażniących reklam i super prosta w obsłudze. Polecam 🙂
2.Trener Przysiadów
Aplikacja działa w identyczny sposób co trener pompek z  tym, że w tym przypadku trenujemy przysiady.  Jeśli komuś nie wystarczają zwykłe zawsze może sobie dodać obciążenie.
 Obie aplikacje na stałe zagościły w moim telefonie i codziennie dzięki nim robię sobie dodatkowe treningi pompek i przysiadów 🙂
Testowaliście, którąś z nich ?

14 comments on “FIT APLIKACJE cz.4

  1. tych aplikacji się tyle namnożyło, a naprawdę dobrą trudno znaleźć. Korzystasz może z aplikacji, gdzie zapisuje się swój jadłospis i liczy kalorie ? ostatnio szukam i sprawdzam różne, ale może Ty masz coś do polecenia?

  2. Ja polecam aplikacje S Health. Aplikacja Samsunga i jest możliwe, że mogą ją mieć tylko te telefony. Można zapisywać posiłki, ilość wody, ćwiczenia, sen i wiele innych rzeczy jak wypija kofeina lub puls. ^^

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch