KOLEJNE EFEKTY!

Dziś postanowiłem Wam pokazać kolejne efekty, niestety postępy nie idą już tak szybko jak na początku odchudzania, ale to było wiadome od początku. Łatwo się gubi tkankę tłuszczową kiedy mamy jej bardzo dużo, jednak w późniejszych etapach na efekty trzeba czekać znacznie dłużej. Jednak nie łamię się: trening siłowy w pełni jak i dieta, oczywiście było parę wpadek jak u każdego np. wesele brata gdzie nie sposób było pozostać fit człowiekiem 🙂 W każdym razie udało się dojść do siebie i wyznaczyć następne cele. Powoli buduje się muskulatura dlatego cele na najbliższe miesiące to skutecznie ją powiększać i pozbyć się pozostałości tłuszczu na brzuchu. Wydaje mi się, że teraz wchodzę w najtrudniejszy etap jednak wiem, że dam rade i każdy z was również podoła swoim wyznaczonym celom.
Teraz trochę zdjęć :
A tutaj fotki w amerykańskim stylu prosto po siłowni 😛
Dla przypomnienia oraz dla tych którzy są być może pierwszy raz na blogu fotka z początku projektu “zrzuć brzuch
POWODZENIA !!! DAMY RADĘ !!!

22 comments on “KOLEJNE EFEKTY!

  1. Dlatego sprzedaję bo już nie potrzebuję maszyny tylko mi miejsce zabiera 😉 Maszyna według mnie dobra jest na początek by zacząć piec chleby, a później przenieść się "na piekarnik" 😉
    A efekt super ! 🙂

  2. JA zrzuciłem brzuch w bardzo prosty sposób, kupiłem sobie pas rozgrzewający na brzuch i zakładam go raz dziennie , jak biegam lub jak jeżdżę na rowerze. Efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania, nie mam żadnej diety, "jem co chcem", nie ćwiczę, a mam płaski brzuch, polecam to wszystkim

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch