Koktajl truskawkowo malinowy

Dzisiaj propozycja, która cieszy i oko i podniebienie koktajl truskawkowo malinowy. Mamy właśnie sezon na mailiny dlatego warto skorzystać ze świeżych owoców. Oczywiście można też użyć mrożonych. Wiadomo wpłynie to trochę na smak, ale w zimę nie bedziemy mieć wyjścia. Z drugiej strony mrożone maliny czy truskawki nie są jakieś tragniczne w smaku więc można ten koktajl robić cały rok. W przypadku ananasa możemy użyć takiego z puszki jeśli nie uda nam się kupić świeżego. Resztę ze składników możemy kupić właściwie przez większość roku.

Potrzebujemy:

• Kilka truskawek ( u mnie mrożone z ogródka babci 🙂

• Kilka malin (jak wyżej:)

• 1 banan

• 1 kiwi

• 1ananas

• kilka liści szpinaku (jest paczkowany np. w Biedronce)

• 1 duży gęsty jogurt naturalny

• Kilka łyżek mleka migdałowego lub zwykłego

Koktajl truskawkowo malinowy – Jak to zrobić:

Nic prostszego 🙂 Miksujemy blenderem owoce z jogurtem ewentualnie dodając mleka tam gdzie konsystencja wyjdzie zbyt gęsta. U mnie niestety kilka warstw wizualnie się zatraciło, ale myślę, że dojdę do wprawy.

Warstwy:

Truskawkowa
Kiwi + szpinak
Bananowa
Ananasowa
Mus malinowy

Bardzo orzeźwiający!

M.

Na naszym blogu znajdziecie również przepisy na inne koktajle. Tutaj nasz ulubiony – koktajl ananasowo – kokosowy . 

Koktajle na diecie to moja ulubiona forma posiłku. Szczególnie na drugie śniadanie. Są lekkostrawne i mega sycące.